Citace - Paddleboard



„Hlava a uvolnění - Abyste zůstali stabilní, držte hlavu v ose. Zvláště na rozbouřených vodách toho dosáhnete tak, že tělo zůstává volné a pohybují se pouze boky.“

nafukovaci-paddleboard-padlovani.jpg

Web:
Poprvé na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/poprve-na-paddlu/>. [q261] [s39]





„Pohled - Váš pohled také ovlivňuje stabilitu postoje. Trik je v tom dívat se kupředu na horizont a ne dolů na prkno či vodu, které jsou stále v pohybu.“

nafukovaci-paddleboard-padlovani.jpg

Web:
Poprvé na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/poprve-na-paddlu/>. [q260] [s39]





„Postoj - Nejstabilnější pozice je, když jsou nohy od sebe na šířku ramen, kolena jsou lehce pokrčená, takže mohou fungovat jako tlumiče nárazů, a záda jsou rovná.“

nafukovaci-paddleboard-padlovani.jpg

Web:
Poprvé na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/poprve-na-paddlu/>. [q259] [s39]





„Zapojení hlubokého svalstva trupu zahrnuje otáčení pasu a ramen. Pokud je pohyb při záběru pádlem veden od nohou nahoru, přes vytočení pasu a ramen, nebudete namáhat paže, ale zapojíte více svalových skupin v trupu. Tak budete pádlovat účinněji, déle a také bezpečně, protože zapojíte větší svalové skupiny.“

paddleboard-padlovani.jpg

Web:
Jak pádlovat na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/zlata-pravidla-paddlovani/>. [q258] [s38]





„Zapojení hlubokého svalstva trupu při všech záběrech pádlem vám pomůže pádlovat efektivně a účinně. To znamená, že na vodě budete moct strávit delší dobu a budete lépe připraveni na náročné podmínky.“

paddleboard-padlovani.jpg

Web:
Jak pádlovat na paddleboardu: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/zlata-pravidla-paddlovani/>. [q257] [s38]





„Nafukovací stand up paddle je vyroben z materiálu „drop stitch“. Jde o nafukovací systém, kdy můžete celý plovák i pumpu přenášet v batohu o velikosti cca 90 x 40cm. Když prkno nafouknete na pracovní tlak – 1bar, není o nic měkčí než pevný SUP board!“

nafukovani-stand-up-paddleboard-150.jpg

Web:
Co je nafukovací Stand Up Paddle board (SUP)?: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Pardubice. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/co-je-nafukovaci-stand-up-paddle-board-sup/>. [q256] [s37]





„Stand Up Paddle, nebo SUP či pouze paddle je vodní sport, při kterém stojíte na velkém prkně a držíte v rukou pádlo. Existují různé typy stand up paddle boardů, které mají různé použití: SUP pro výlety, surfování, závodění, rybaření, jógu, pro sjíždění divokých řek, atd. Stand Up Paddle můžete používat samostatně, nebo ve skupině lidí, přátel, rodiny.“

nafukovani-stand-up-paddleboard-150.jpg

Web:
Co je nafukovací Stand Up Paddle board (SUP)?: 4SUP.CZ - Nafukovací Paddleboardy[online]. Pardubice. Dostupné z WWW: <https://www.4sup.cz/co-je-nafukovaci-stand-up-paddle-board-sup/>. [q255] [s37]